日本に数名しかいないアーユルヴェーダ医師であり、日本のアーユルヴェーダの第一人者でもある、安藤るみ子さんのワークショップ。「5000年の歴史を持つインド医学であるアーユルヴェーダは、若返りの秘儀の宝庫です」と安藤さん。ワークでは、日常生活の中で若返るための方法や、体の外側と内側からきれいにする、とっておきの秘法をお伝えします。今回は、絹の布で肌をツルツルにして血行を良くする方法で若返りを促します。また、寒さや風邪に負けない体作りとして、温かいハーブドリンクや豆、薬草の風邪薬なども一緒に作ります。太古から伝わる、元気に冬を過ごすための方法をマスターして、自身の中の自然治癒力を高めましょう。若返り法を実践し、日々の生活をほんの少し変えるだけで、素晴らしい変化を手に入れることができます。